Lời khuyên: Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ?

Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ? Trên thực tế, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ với chị em phụ nữ sẽ giúp tăng cường chất lượng, số lượng trứng, đồng thời kích thích rụng trứng, duy trì nồng độ hormone estrogen. Do đó các bác sĩ chuyên khoa khuyên nếu muốn đảm bảo chất lượng đời sống tình dục, kéo dài thời gian quan hệ chị em nên bổ sung nhiều thực phẩm bổ dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ đề cập chi tiết hơn vấn đề này.

Nhận biết dấu hiệu suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ

Những dấu hiệu giảm ham muốn ở chị em phụ nữ

Suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ chiếm một tỷ lệ không nhỏ hiện nay và luôn có xu hướng cao hơn nam giới. Nguyên nhân giảm ham muốn ở nữ giới liên quan đến nhiều yếu tố như: Cơ thể mệt mỏi, áp lực, stress, suy giảm nồng độ hormone estrogen, tuổi tác hoặc mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, bệnh buồng trứng, tử cung…

Trên thực tế, tăng hoặc giảm ham muốn tình dục là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu có những dấu hiệu như sau thì nên đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để bác sĩ thăm khám, kiểm tra và hỗ trợ điều trị kịp thời:

- Không có hoặc ít có ham muốn tình dục.

- Không đạt được khoái cảm, sự hưng phấn khi quan hệ.

- Cảm giác bị đau rát, khó chịu, thậm chí ra máu khi giao hợp.

Thông thường không chỉ con trai bị yếu sinh lý mà cả con gái cũng bị yếu sinh lý như thường. Điều này ảnh hưởng trầm trọng đến đời sống tình dục vợ chồng. Do đó để khắc phục tình trạng trên, quý ông và quý bà cần có cách phòng tránh hiệu quả để đảm bảo không gây nên những hệ lụy về sau. Cùng tìm hiểu yếu sinh lý là gì bằng cách NHẤP VÀO ĐÂY

Theo các bác sĩ chuyên khoa, trong những nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nữ thì hu hết có thể khắc phục bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt, làm việc khoa học; ăn uống hợp lý, luyện tập thể thao thường xuyên. Nếu giảm ham muốn do nồng độ hormone estrogen bị suy giảm cần điều trị ngoại khoa ngay vì không chỉ làm giảm ham muốn, khô âm đạo mà còn gây ra hàng loạt vấn đề về tâm sinh lý và sức khỏe.

Bạn đang gặp phải các triệu chứng bệnh nêu trên? Bạn có thể gọi điện đến hotline (0225) 369 9999 hoặc bấm vào nút CHAT dưới đây để hỏi trực tiếp bác sĩ; hoặc cũng có thể để lại SĐT, bác sĩ sẽ kết bạn Zalo/ gọi lại tư vấn miễn phí, thông tin hoàn toàn được bảo mật.

Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ?

Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ? Đây là băn khoăn, thắc mắc của nhiều chị em với mong muốn kéo dài thời gian quan hệ, nâng cao chất lượng đời sống tình dục, tăng cường cảm giác hưng phấn. Dưới đây là một số thực phẩm chị em nên ăn trước khi giao hợp để mang lại đời sống tình dục được thăng hoa nhất:

Theo bạn?

Yếu sinh lý nên ăn gì? để kéo dài thời gian quan hệ cũng như tăng hưng phấn khi yêu? Chi tiết sẽ được bật mí tại: https://benhviennamkhoahaiphong.com/yeu-sinh-ly-nen-an-gi-de-keo-dai-thoi-gian-quan-he.html

1. Hạt lanh đất

Phụ nữ nên ăn hạt lanh đất trước khi quan hệ vì đây là loại hạt có tác dụng chống oxy hóa cao và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan tình dục. Trong hạt lanh còn chứa Lignans nên giúp cơ thể luôn giàu năng lượng, kháng virus, kháng khuẩn và chống ung thư. Các nghiên cứu cũng chỉ ra hạt lanh rất giàu axit béo Omega-3 nên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp tăng ham muốn tình dục. L-arginine trong hạt lanh cũng là một loại axit amin làm tăng lưu lượng máu và giữ cho tinh trùng luôn khỏe mạnh.

2. Cà rốt

Nếu bạn đang băn khoăn không biết phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ hãy sử dụng cà rốt bởi đây là loại củ rất giàu hàm lượng beta carotene giúp tăng chất lượng, số lượng dịch nhầy cổ tử cung. Từ đó tăng khả năng tinh trùng gặp được trứng.

3. Bí ngô

Đây cũng là loại thực phẩm không thể bỏ qua nếu bạn đang muốn có chất lượng đời sống tình cao thì không nên bỏ qua bí ngô. Ăn nhiều bí ngô sẽ giúp bổ sung sắt – một chất rất quan trọng quyết định khả năng có con ở nữ giới. Các nghiên cứu cho thấy nếu chị em phụ nữ bổ sung sắt đầy đủ sẽ ít gặp khó khăn khi mang thai hơn 40% với người không dùng.

4. Trứng

Những thực phẩm tốt cho đời sống tình dục của chị em

Trứng gà, trứng vịt rất giàu Vitamin B5, B6 nên có tác dụng cân bằng và duy trì hàm lượng hormone trong cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cường ham muốn tình dục. Hơn nữa, trong trứng cũng chứa nhiều cholesterol giúp giải quyết vấn đề khô hạn ở phụ nữ. Nếu bạn muốn có vòng 1 căng tròn, đầy đặn để hấp dẫn phái mạnh thì bạn nên ăn nhiều trứng gà hấp với sữa đặc và mật ong.

5. Mật ong

Được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin B, mật ong làm tăng mức hàm lượng hormone testosterone trong cơ thể, từ đó mang lại sự hưng phấn tình dục, đạt sự thăng hoa ở cả đàn ông và phụ nữ. Hàm lượng chất boron trong mật ong còn giúp cơ thể sử dụng estrogen (nội tiết tố nữ) và chuyển hóa chúng tốt hơn, tăng cường mức độ kích thích tình dục cho chị em phụ nữ.

6. Mầm đậu nành

Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ? Câu trả lời là mầm đậu nành. Nếu bạn thường xuyên sử dụng loại mầm này sẽ cung cấp chất isoflavone để làm tăng kích thước vòng 1 và tạo độ săn chắc, giảm khô hạn và tăng ham muốn tình dục được hiệu quả nhất.

7. Hàu

Hàu là một trong những loại hải sản được biết đến tốt cho sức khỏe và đối với đời sống tình dục vì có chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin giúp chị em phụ nữ, nam giới luôn được bổ sung các dưỡng chất dồi dào, tăng cường chức năng đời sống tình dục, kéo dài thời gian quan hệ như ý muốn.

Trên đây là lời khuyên phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ. Nếu bạn muốn có đời sống tình dục thăng hoa như ý muốn hãy bổ sung nhiều món ăn như đã kể trên. Trường hợp bạn bị suy giảm chức năng đời sống tình dục ở mức độ nặng thì nên đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám, kiểm tra và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Các loại thực phẩm trên là dành cho chị em phụ nữ để kéo dài thời gian quan hệ. Còn đối với nam giới thì nên dùng các thực phẩm nào? để mây mưa cùng nàng. Chi tiết xem thêm tại link sau: https://benhviennamkhoahaiphong.com/goc-tu-van-an-gi-truoc-khi-quan-he-de-keo-dai.html

Nếu còn thắc mắc về vấn đề này các bạn có thể nhấp vào khung chat bên dưới hoặc liên hệ hotline (0225) 369 9999 để được hỗ trợ cũng như đặt lịch trực tuyến.

_________❖❖❖❖❖__________

Bệnh Viện Nam Khoa Hải Phòng | Phòng Khám Phượng Đỏ

Thông tin liên hệ:

- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.

- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.

- Số điện thoại: 0225.369.9999