Bật mí bí mật: ăn chay có bị yếu sinh lý?

Ăn chay là cách chỉ ăn những chất thanh tịnh, kiêng các thức ăn từ thịt, cá, gia vị cay nồng và ăn với một lượng vừa đủ để cơ thể thanh lọc, hấp thu tốt, khỏe mạnh hơn. Cách ăn uống này được đánh giá là khoa học và rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người lại nghi ngờ không biết ăn chay có bị yếu sinh lý hay không? Thực hư vấn đề này ra sao sẽ được giải đáp chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.

Ăn chay có bị yếu sinh lý không?

Ăn chay không khoa học có thể dẫn đến yếu sinh lý

Ở nữ giới ham muốn tình dục sẽ đi kèm với nội tiết tố sinh dục, ở nam giới do sự cương cứng của cơ quan sinh dục. Các nghiên cứu đã chỉ ra, khi bắt đầu cuộc giao hợp, chất nitric oxide (NO) sẽ giúp hệ thống cơ trơn giãn ra, tạo ra sự hưng phấn và ham muốn tình dục. Và Arginine chính là chất cung cấp để sinh sản ra chất NO này. Do đó bác sĩ chuyên khoa luôn quan tâm đến vấn đề phát triển chất Arginine cho các thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương, yếu sinh lý.

Vậy ăn chay có bị yếu sinh lý không? Trên thực tế nhóm thực phẩm ăn chay như rau, đậu sẽ ít hoặc không chứa hàm lượng Vitamin B12 nên khi bạn ăn chay sẽ dễ bị thiếu loại vitamin này. Đây là nguyên nhân khiến người bệnh dễ bị thiếu máu hoặc mác các bệnh liên quan đến dây thần kinh.

Việc kiêng cữ hẳn các thực phẩm thịt, cá, trứng, sữa… cũng có thể gây thiếu kẽm và sắt. Do đó nếu ăn chay trường mà bạn không thực hiện ăn uống đúng cách, không bổ sung thêm các loại rau xanh lá đậm, hoa quả sấy khô cũng ít nhiều ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục. Nếu mức thiếu hụt hàm lượng vitamin và khoáng chất này ở mức độ nặng sẽ khiến nam giới bị teo tinh hoàn, từ đó ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng tinh trùng. Đây là nguyên nhân làm suy giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Thông thường quý chị em phụ nữ sẽ ăn đậu nành để tăng kích thước vòng 1. Còn nam giới thì sao? liệu việc ăn đậu nành có tăng hoocmorn nữ trong cơ thể không? có gây yếu sinh lý không? tất cả sẽ được giải đáp cụ thể TẠI ĐÂY

Chị em phụ nữ ăn chay có bị yếu sinh lý? Nếu chị em phụ nữ ăn chay không đúng cách cũng làm thiếu hụt hàm lượng Vitamin B, sắt, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố. Đây là nguyên nhân khiến chị em phụ nữ dễ rơi vào tình trạng kinh nguyệt không đều, rụng trứng không đúng chu kỳ, dễ bị suy giảm chức năng sinh lý nên cũng giảm khả năng sinh sản của chị em phụ nữ về sau.

Các dấu hiệu yếu sinh lý của bạn như thế nào? Bạn có thể gọi điện đến hotline (0225) 369 9999 hoặc bấm vào nút CHAT dưới đây để hỏi trực tiếp bác sĩ; hoặc cũng có thể để lại SĐT, bác sĩ sẽ kết bạn Zalo/ gọi lại tư vấn miễn phí, thông tin hoàn toàn được bảo mật.

Cách ăn chay đúng cách để không bị yếu sinh lý

Trên đây là những lý giải về thắc mắc ăn chay có bị yếu sinh lý? Theo các bác sĩ chuyên khoa ăn chay sẽ không bị yếu sinh lý nếu bạn thực hiện ăn uống khoa học, đúng cách như sau:

- Bổ sung thêm hàm lượng Vitamin B12 bằng cách sản phẩm sữa thực vật như sữa hạnh nhân, sữa dừa, sữa ngũ cốc…

- Kết hợp ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm như ngũ cốc, mầm lúa mì, các loại hạt…

- Nên ăn nhiều các loại rau tươi có màu xanh đậm như rau chân vịt, súp lơ xanh, rau cải bó xôi… để bổ sung thêm sắt cho cơ thể

- Để bổ sung Arginine – một dưỡng chất thiết yếu ngăn ngừa yếu sinh lý bạn nên ăn các loại đậu, nhóm các loại tảo, lạc…

- Ăn chay có bị yếu sinh lý không? Câu trả lời là không nếu bạn xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học như ngủ đủ giấc, không thức khuya để tăng cường lưu thông máu cho cơ thể hiệu quả.

- Nên luyện tập thể dục thể thao hàng ngày nhẹ nhàng để phát triển sức khỏe cơ bắp, tăng cường việc sản sinh testosterone để có thể cải thiện cuộc sống chăn gối và cảm giác ham muốn chuyện yêu đương, đồng thời nó cũng giúp cho hệ tim mạch của bạn luôn khỏe mạnh.

- Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, chất độc hại từ môi trường để làm giảm nguy cơ ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh, ham muốn tình dục hoặc mắc các bệnh liên quan đến tinh hoàn ở nam giới.

- Hơn nữa bạn nên xây dựng chế độ sinh hoạt tình dục đều đặn, hợp lý, không nên lạm dụng thủ dâm hoặc quan hệ quá nhiều, quá thô bạo làm ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản về sau.

- Nếu thấy những dấu hiệu yếu sinh lý như: Giảm ham muốn tình dục, khó kiểm soát được quá trình xuất tinh, thời gian quan hệ ngắn, không đạt được sự hưng phấn và khoái cảm tình dục như ý muốn… thì bạn nên đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám, kiểm tra và có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học là rất quan trọng để phòng tránh yếu sinh lý

Hiện nay, Bệnh Viện Nam Khoa Hải Phòng đang điều trị yếu sinh lý hiệu quả bằng phương pháp tiểu phẫu cắt bao quy đầu công nghệ xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc (nếu do các bệnh liên quan đến dài, hẹp bao quy đầu) hoặc chặn dây thần kinh lưng dương vật công nghệ Châu Âu (nếu yếu sinh lý kèm với xuất tinh sớm). Đây là những phương pháp điều trị bệnh tiên tiến nhất với ưu điểm thời gian chữa trị nhanh chóng, hiệu quả lên đến 98%, không gây đau đớn, không làm tổn thương đến tế bào lành tính xung quanh.

Bên cạnh đó Bệnh Viện Nam Khoa Hải Phòng còn đảm bảo tay nghề y bác sĩ, trang thiết bị y tế hiện đại, dịch vụ y tế chuyên nghiệp. Thông tin bệnh án được bảo mật, chi phí điều trị yếu sinh lý công khai, đúng quy định Sở Y tế đề ra.

Tham khảo loạt cách chữa yếu sinh lý tại nhà cho hiệu quả cực cao. Tất cả có tại link đính kèm: https://benhviennamkhoahaiphong.com/cach-chua-yeu-sinh-ly-nam-tai-nha-duoc-ap-dung-nhieu-nhat-hien-nay.html

Nếu còn thắc mắc về ăn chay có bị yếu sinh lý khác bạn có thể nhấp vào khung chat bên dưới hoặc liên hệ hotline (0225) 369 9999 để được hỗ trợ cũng như đặt lịch trực tuyến.

_________❖❖❖❖❖__________

Bệnh Viện Nam Khoa Hải Phòng | Phòng Khám Phượng Đỏ

Thông tin liên hệ:

- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng

- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.

- Số điện thoại: 0225.369.9999