Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không? Nam giới nên làm gì?

　　Có nhiều nam giới nghĩ rằng khi quan hệ càng lâu ra thì chứng tỏ người đó rất khỏe mạnh, dẻo dai và bản lĩnh. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ sai lầm, bởi khi quan hệ quá lâu sẽ làm giảm thể lực và cảm giác hay sự hưng phấn trong tình dục không còn đạt được như mong muốn. Đặc biệt, nhiều người còn lo sợ đây là dấu hiệu của yếu sinh lý. Vậy thực sự quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Nguyên nhân khiến nam giới quan hệ lâu ra

　　Quan hệ lâu ra là tình trạng mà nam giới họ gặp một số trục trặc trong vấn đề xuất tinh khi quan hệ tình dục. Trước khi tìm hiểu thắc mắc quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không thì có thể bạn chưa biết nguyên nhân vì sao nhiều ông lại gặp tình trạng này.

　　Theo đó, có hai nhóm nguyên nhân chính khiến nam giới quan hệ lâu ra đó là tâm lý và bệnh lý:

1. Quan hệ lâu ra do tâm lý

• Người nghiện thủ dâm.
• Không có hứng thú quan hệ tình dục với người bạn tình đó.
• Suy nghĩ quá nhiều trong lúc đang quan hệ như sợ bạn tình có thai ngoài ý muốn, không làm bạn tình thỏa mãn,…

2. Quan hệ lâu ra do bệnh lý

• Tác dụng phụ của thuốc điều trị trầm cảm, an thần, lợi tiểu, tăng huyết áp,…
• Có vấn đề về sức khỏe như: xuất tinh sớm, xuất tinh ngược, tắc ống sinh tinh, rối lượng cương dương,…
• Ngoài ra, tuổi tác hoặc lạm dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích trong thời gian dài cũng có thể khiến nam giới quan hệ lâu ra.

Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?

　　Trên thực tế, nếu như người đàn ông chủ ý quan hệ lâu ra thì sẽ không làm ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Nhưng nếu là hành động không chủ ý thì rất có khả năng liên quan đến vấn đề bệnh lý.

Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?

　　Một dạng bệnh lý nguy hiểm hơn của việc quan hệ lâu ra chính là xuất tinh muộn hoặc không xuất tinh. Đây là hai dạng bệnh lý chỉ tình trạng nam giới không xuất tinh được theo ý muốn do không có khả năng hoặc là không đạt được độ cực khoái và cần mất rất nhiều thời gian để kích thích tình dục.

　　Khi này, việc quan hệ lâu ra sẽ gây không ít tác động đến sức khỏe cũng như giảm chất lượng đời sống tình dục cho nam giới và cả bạn tình. Vậy quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?

1. Yếu sinh lý là gì?

　　Trước tiên, chúng ta hãy cùng làm rõ khái niệm yếu sinh lý là gì. Thực ra, đây chính là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ tình trạng rối loạn hoặc suy giảm chức năng tình dục của nam giới.

　　Dù không phải là căn bệnh quá nguy hiểm, nhưng yếu sinh lý thực sự ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, chuyện chăn gối và cả khả năng sinh sản.

2. Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý

　　Dựa trên mức độ yếu sinh lý mà mỗi người sẽ có biểu hiện khác nhau. Sau đây là một vài dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý phổ biến:

• Rối loạn cương dương. Khi này, dương vật sẽ không cương cứng như bình thường mà có thể cương không đủ cứng, cương không được lâu để quan hệ tình dục,…
• Xuất tinh sớm, xuất tinh muộn hoặc không xuất tinh.
• Suy giảm ham muốn, không thực sự hứng thú “chuyện ấy” nữa và thường xuyên né tránh.
• Không cảm thấy thỏa mãn sau khi xuất tinh.

Ngoài ra, nhiều anh bị yếu sinh lý còn có biểu hiện như thường xuyên mệt mỏi, chán nản, lo âu, tiểu nhiều lần nhất là về ban đêm, rụng tóc,…

3. Quan hệ lâu ra có mối liên hệ gì với yếu sinh lý?

　　Có nhiều quý ông nghĩ rằng quan hệ lâu ra chính là dấu hiệu yếu sinh lý, nhưng thực tế không hoàn toàn như thế. Quan hệ lâu ra có thể đến từ yếu tố tâm lý như hưng phấn quá mức hoặc phụ thuộc vào cảm xúc và trạng thái tinh thần lúc đó.

　　Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp quan hệ lâu ra có liên quan đến vấn đề về sinh lý. Chẳng hạn, một số người cố tình quan hệ lâu ra như một cách để che giấu tình trạng yếu sinh lý của mình.

Quan hệ lâu ra có mối liên hệ gì với yếu sinh lý?

　　Bởi vì thời gian quan hệ có thể giúp họ giữ được phong độ về khả năng tình dục của mình. Thế nhưng, đây chỉ như một cách giải quyết tạm thời, không khắc phục được tình trạng yếu sinh lý triệt để.

4. Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?

　　Yếu sinh lý có thể làm ảnh hưởng đến sự hưng phấn, cảm giác cực khoái và nhu cầu tình dục. Đối với đàn ông, sinh lý không chỉ là thước đo sức khỏe tình dục mà còn thể hiện được bản lĩnh.

　　Trong khi đó, quan hệ lâu ra là vấn đề đề cặp đến thời gian. Thời gian quan hệ dài hay ngắn còn phải phụ thuộc vào từng người và trong hoàn cảnh cụ thể, nhưng thường sẽ diễn ra từ 5 – 10 phút trở lên.

　　Việc quan hệ lâu ra không đồng nghĩa với vấn đề bị yếu sinh lý và không phải trường hợp cũng liên quan đến sự suy yếu khả năng tình dục này. Cụ thể, những điểm chung và điểm riêng của hai tình trạng này:

• Điểm chung: Đều là những vấn đề về chức năng sinh lý của nam giới và tác động đến chất lượng đời sống chăn gối.
• Điểm riêng: Đây hoàn toàn là hai tình trạng sức khỏe độc lập. Nếu quan hệ lâu ra chưa ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc yêu” chưa phải là yếu sinh lý và cần có nhiều triệu chứng khác kèm theo thì mới có thể xác định được có phải yếu sinh lý không.

　　Có thể thấy, quan hệ lâu ra và yếu sinh lý có nét khá tương đồng nên rất dễ gây nhầm lẫn. Để xác định chính xác về tình trạng của mình và giải quyết vấn đề sinh lý thì nam giới nên trao đổi với bác chuyên môn. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe tình dục và tư vấn phương pháp khắc phục phù hợp.

　　Tóm lại, quan hệ lâu ra không phải là dấu hiệu của yếu sinh lý, mà có thể là liên quan đến yếu tố tâm lý hoặc một số vấn đề khác. Việc hiểu rõ về tình trạng yếu sinh lý là cơ sở tiền đề để phân biệt cũng như tìm cách giải quyết vấn đề về tình dục một cách chính xác. Nếu thực sự đang có vấn đề về yếu sinh lý thì đừng ngần ngại tìm đến sự trợ giúp từ chuyên gia y tế.  

Thời gian quan hệ bao lâu là hợp lý?

　　Theo kết quả nghiên cứu của Hiệp hội Nghiên cứu và Trị liệu Tình dục – JSM, một nam giới có sinh lý khỏe mạnh thì thường thời gian quan hệ của họ sẽ dao động từ 5 – 30 hơn. Cụ thể là:

• 5 – 30 phút là thời gian cho màn dạo đầu.
• 7 - 15 phút là thời gian trung bình cho cả hai cùng lâm trận và có thể đạt cực khoái.
• 5 - 10 phút là thời gian để cả hai cùng tận hưởng dư âm của cuộc yêu.

Thời gian quan hệ bao lâu là hợp lý?

　　Tuy nhiên, trên thực tế thì thời gian “yêu” của mỗi người đàn ông sẽ khác nhau, điều này tùy thuộc vào các điều kiện như cảm hứng, không gian riêng tư, nhu cầu ham muốn, người bạn tình, sự kích thích,…

Nam giới nên làm gì để khắc phục tình trạng quan hệ lâu ra?

　　Tới đây thì chắc hẳn bạn đã trả lời được câu hỏi quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không. Dù bất kỳ nguyên nhân nào khiến bạn nam quan hệ lâu ra, nếu cứ kéo dài tình trạng này thì sẽ có nguy cơ bị ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng chuyện chăn gối và cả khả năng sinh sản. Vậy để làm sao khắc phục được vấn đề này?

1. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

　　Một số thói quen và chế độ sinh hoạt cần điều chỉnh để cải thiện chứng quan hệ lâu ra có thể kể đến như là:

• Thay đổi tư thế quan hệ, có thể đổi từ 3 – 4 tư thế, tránh nghỉ ngắt quãng quá lâu giữa những lần thay đổi tư vấn để không làm giảm sự hưng phấn.
• Không dạo đầu quá 30 phút, vì sẽ khiến dương vật quen với cảm giác kích thích và lâu xuất tinh hơn.
• Bổ sung vào thực đơn mỗi ngày với các loại thực phẩm như ngũ cốc, hải sản, rau xanh, trái cây tươi và gia vị như nghệ, tỏi, gừng,…
• Một số bài tập để tăng cường testosterone, tăng ham muốn và kích thích ra nhanh như kegel, bơi lội, yoga,…
• Tần suất quan hệ trung bình 2 – 3 lần/ tuần, chung thủy một vợ một chồng để tránh mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục làm suy giảm thể thực.
• Cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi, tránh để tâm lý bị căng thẳng, mệt nhọc.

2. Cải thiện tâm lý

　　Nếu như không cải thiện được tình trạng quan hệ lâu ra thì nam giới có thể trao đổi với chuyên gia tâm lý để được tư vấn trị liệu.

　　Để cải thiện tình trạng quan hệ lâu ra bằng liệu pháp tâm lý thì bác sĩ sẽ tạo không gian thoải mái nhưng vẫn đủ riêng tư, kín đáo để bệnh nhân có thể giải tỏa những áp lực và lo âu trong cuộc sống và đời sống chăn gối.

3. Điều trị với thuốc

　　Một số loại thuốc hỗ trợ tăng sự hưng phấn adrenergic có thể sử dụng nhằm cải thiện chứng quan hệ lâu ra với liều lượng có thể cân đối dựa trên tình trạng cụ thể của bệnh nhân.

Khắc phục tình trạng quan hệ lâu ra theo hướng dẫn bác sĩ

　　Với sự phát triển của y học ngày nay, tình trạng này hoàn toàn có thể giải quyết dứt điểm. Bệnh nhân tuyệt đối không nên nghe theo những loại thuốc điều trị yếu sinh lý, thuốc cường dương không rõ nguồn gốc xuất xứ và kiểm chứng khoa học vì nó sẽ khiến tình trạng trầm trọng, ảnh hưởng đến khả năng sinh lý về lâu dài.

　　Nếu đã áp dụng hết những cách vừa nêu trên nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng quan hệ lâu ra hoặc do nguyên nhân bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh dục nào thì đừng ngần ngại thăm khám với bác sĩ để được hỗ trợ bằng các biện pháp phù hợp hơn.

　　Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ là cơ sở y tế luôn có đội ngũ bác sĩ và chuyên gia dày dặn kinh nghiệm trong lĩnh vực nam khoa, bao gồm cả yếu sinh lý.

　　Bác sĩ sẽ tiếp nhận và tư vấn về triệu chứng cũng như là nguyên nhân yếu sinh lý. Dựa trên các cơ sở khách quan để đánh giá và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả, an toàn. Nơi đây cam kết bảo mật thông tin cá nhân cũng như đảm bảo sự riêng tư của bệnh nhân, nhằm tạo ra môi trường khám chữa bệnh thoải mái nhất.

　　Trên đây là một số giải đáp cho thắc mắc quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không. Hy vọng nam giới sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và sớm lấy lại phong độ và bản lĩnh của mình trên giường chiếu. Nếu bạn cần tìm hiểu thêm để điều trị chứng yếu sinh lý thì đừng ngại chia sẻ với đội ngũ chuyên gia của Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ qua số Hotline 0225 8831 239 hoặc nhắn tin qua khung chat nhé.