[Góc Hỏi Đáp] Thủ dâm có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Một số bạn thường nghe nói về việc thủ dâm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, khiến cơ thể yếu hoặc lùn hơn, Vậy liệu thủ dâm có ảnh hưởng đến chiều cao không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời cùng với đội ngũ chuyên gia của Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ trong bài viết này nhé!

Mối liên quan giữa thủ dâm và chiều cao

Trước khi tìm hiểu thủ dâm có ảnh hưởng đến chiều cao không thì chúng ta cần làm rõ mối liên quan giữa hai vấn đề này như sau. 

Thủ dâm là hành vi kích thích cơ thể (thường là bộ phận sinh dục) nhằm tạo khoái cảm tình dục mà không cần quan hệ với đối tác. Đây là một hành vi sinh lý bình thường, thường bắt đầu xuất hiện trong giai đoạn dậy thì khi hormone trong cơ thể tăng cao. Hành vi này không phải là bệnh lý và không gây nguy hiểm nếu được thực hiện điều độ.

Thủ dâm nhiều có bị lùn không?

Theo đội ngũ chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ, việc tìm hiểu và trải nghiệm cơ thể thông qua thủ dâm là một phần trong quá trình phát triển tâm sinh lý bình thường của tuổi mới lớn. Tuy nhiên, chiều cao của một người không phải do một yếu tố duy nhất quyết định, mà là kết quả tổng hợp từ nhiều yếu tố, bao gồm:

• Di truyền: Ảnh hưởng lớn nhất, quyết định khoảng 60–80% tiềm năng phát triển chiều cao.
• Dinh dưỡng: Cung cấp đầy đủ canxi, protein, vitamin D và khoáng chất là điều kiện quan trọng để xương phát triển tốt.
• Vận động thể thao: Các bài tập như bơi, chạy, nhảy, bóng rổ,... giúp kích thích hormone tăng trưởng và kéo dài xương.
• Giấc ngủ: Khi ngủ sâu, đặc biệt là từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng, cơ thể tiết ra nhiều hormone tăng trưởng.
• Nội tiết tố: Hormone tăng trưởng (GH) và hormone sinh dục đóng vai trò điều tiết sự phát triển của xương và cơ thể.

Từ đó, có thể thấy thủ dâm không nằm trong các yếu tố chính ảnh hưởng đến chiều cao. Tuy nhiên, để biết rõ có yếu tố gián tiếp nào không, ta cần xem xét kỹ hơn trong phần tiếp theo.

Xem thêm: Thủ dâm có làm thay đổi kích thước dương vật không?

Thủ dâm có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Thủ dâm có bị lùn không? Hiện chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh thủ dâm làm giảm chiều cao hoặc kìm hãm sự phát triển của xương. Tuy nhiên, việc thủ dâm quá mức hoặc không lành mạnh lại có thể tác động gián tiếp đến các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cụ thể như:

• Giấc ngủ bị rối loạn: Nhiều bạn trẻ thức khuya để thủ dâm, dẫn đến thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc, làm giảm quá trình tiết hormone tăng trưởng – một yếu tố góp phần rất lớn trong việc phát triển chiều cao.
• Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi: Thủ dâm quá thường xuyên khiến cơ thể suy nhược, dễ căng thẳng và mất năng lượng – ảnh hưởng đến việc học, sinh hoạt và thậm chí giảm ham muốn vận động, thể thao.
• Không thực hiện các thói quen thúc đẩy sự phát triển chiều cao: Người thủ dâm quá đà có xu hướng lười vận động, ăn uống kém, bỏ bữa hoặc không chú trọng đến chế độ dinh dưỡng – tất cả đều là những thói quen cản trở chiều cao phát triển tối ưu.

Như vậy, thủ dâm có giảm chiều cao không thì câu trả lời chính là không, nếu được thực hiện điều độ và đúng cách. Nếu quá lạm dụng và không kiểm soát, nó có thể gián tiếp làm ảnh hưởng đến các yếu tố cần thiết để phát triển chiều cao, đặc biệt là ở tuổi dậy thì.

Thủ dâm có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Lời khuyên từ chuyên gia dành cho tuổi dậy thì thường xuyên thủ dâm

Muốn phát triển chiều cao một cách tối đa trong giai đoạn dậy thì, các bạn trẻ nên chú ý:

• Tần suất thủ dâm khoảng 1–3 lần mỗi tuần, tùy vào thể trạng, nhu cầu sinh lý, và mức độ căng thẳng hay áp lực trong cuộc sống của mỗi người.
• Ngủ đủ giấc, đặc biệt nên ngủ trước 10 giờ tối. Vì khoảng thời gian từ 9–10 giờ đêm là “giờ vàng” để hormone tăng trưởng (GH) tiết ra mạnh nhất.
• Tăng cường những môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, cầu lông hoặc nhảy dây không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn kích thích xương phát triển tốt hơn.
• Cần ăn uống đủ chất, đặc biệt là canxi, protein, vitamin D và kẽm để hỗ trợ cấu trúc và sự phát triển của hệ xương.

Tóm lại, thủ dâm có thể gián tiếp làm giảm đến chiều cao. Tuy nhiên, việc duy trì một lối sống lành mạnh với giấc ngủ đầy đủ, chế độ dinh dưỡng hợp lý và thói quen vận động sẽ góp phần tối ưu hóa sự phát triển thể chất, đặc biệt là chiều cao. Mỗi người có cơ thể và nhu cầu khác nhau, vì vậy việc lắng nghe cơ thể và điều chỉnh các thói quen sao cho hợp lý là điều quan trọng để phát triển toàn diện.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề như đau tinh hoàn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay cảm thấy cơ thể không khỏe sau khi thủ dâm, đừng ngần ngại thăm khám tại Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ.

Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại và phương pháp điều trị tiên tiến, Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ là lựa chọn đáng tin cậy để bạn giải quyết các vấn đề về sức khỏe sinh lý, từ đó cải thiện đời sống tình dục và chất lượng cuộc sống.

Chúng tôi cung cấp các dịch vụ điều trị:

• Đau tinh hoàn
• Xuất tinh sớm
• Rối loạn cương dương
• Các vấn đề sinh lý khác

Phòng khám cam kết mang lại giải pháp hiệu quả, an toàn và bảo mật, giúp bạn giải quyết các vấn đề nam khoa một cách tận tâm và chu đáo.

Hy vọng, qua bài viết này bạn đọc đã trả lời được câu hỏi thủ dâm có ảnh hưởng đến chiều cao không. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, đừng ngần ngại liên hệ quaHotline 0225 8831 239 hoặc nhắn tin tại đây  để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp!