Chữa dứt điểm suất tinh sớm nhờ kiên trì điều trị theo cách này

Đánh giá: 5/ 5 ( 8 lượt)

     Xuất tinh sớm là “câu ca” quen thuộc ở phái mạnh và hầu như nam giới nào cũng từng trải qua tình trạng này ít nhất 1 lần. Có người tự khỏi nhưng có người càng để lâu tình trạng lại nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, đây còn là vấn đề cản trở sinh sản ở nam giới. Phái mạnh sẽ bất ngờ vì chữa dứt điểm suất tinh sớm chỉ bằng kiên trì điều trị theo cách dưới đây.

     ==> Bấm vào khung chat bên dưới để được chuyên gia tư vấn ngay!

(Hội thoại BÍ MẬT và MIỄN PHÍ)

bác sĩ tư vấn miễn phí

Chữa dứt điểm suất tinh sớm tại nhà bằng kiên trì thực hiện bài tập

     Những bài tập tại nhà là lời khuyên dành cho nam giới bị xuất tinh sớm, song để đạt hiệu quả người bệnh cần áp dụng đúng cách. Tham khảo hướng dẫn bài tập chữa xuất tinh sớm dưới đây để thực hiện đúng nhé!

chữa dứt điểm suất tinh sớm

Các bài tập cơ bản chống xuất tinh sớm tại nhà

     1. Bài tập kegel

     Bạn có thể thực hiện bài tập này ở bất kỳ tư thế nào, điều quan trọng là xác định được cơ sàn chậu. Nam giới có thể ngừng tiểu giữa chừng hoặc nín giữ đánh hơi.

     Thực hiện bài tập kegel bằng cách co cơ sàn chậu, giữ nguyên trong 3 giây, sau đó thở lỏng 3 giây. Lúc này đã được tính là 1 lượt, tiếp tục thực hiện đủ 10 lượt. Tập mỗi ngày ít nhất 3 lần.

     2. Bài tập yoga

     Một số tư thế yoga giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới, chữa dứt điểm xuất tinh sớm như:

  • Tư thế rắn hổ mang: Nằm sấp xuống sàn, hai tay úp ngang ngực, mu bàn tay úp, ngón tay hướng về phía trước; mu bàn chân úp, chân duỗi thẳng. Đẩy phần trên cơ thể lên sao cho bụng không chạm sàn, mắt hướng lên trên, tay và chân giữ nguyên tư thế ban đầu, giữ tư thế này và hơi thở 30s. Sau đó trở về tư thế cũ. Thực hiện khoảng 5 - 10 lần.
  • Tư thế châu chấu: Nằm sấp hai tay duỗi song song hai bên hông. Hít vào, giữ hai chân chạm vào nhau, rồi dùng cơ bụng cố gắng nâng chân cao nhất có thể trong 30 - 60 giây, cằm tựa trên nền, mắt hướng xuống nền. Hạ chân xuống từ từ và điều hòa hơi thở.

     Ngoài bài tập trên nam giới có thể tham khảo thêm bài tập yoga cây nến chữa xuất tinh sớm. Quá trình luyện tập các bài yoga phái mạnh lưu ý nên tập vào buổi sáng và kiên trì mỗi ngày ít nhất 15 phút; không tập khi bụng đói, cách bữa ăn ít nhất 2 tiếng, làm nóng cơ thể trước khi tập...

 

     Bài tập ngưng - bắt đầu khi đang quan hệ cũng rất hiệu quả cho việc khắc phục xuất tinh sớm ở nam. Bên cạnh đó, nam giới có thể tìm hiểu thêm bài tập squat tạ...

     ==> Chuyên gia tư vấn đang online, bấm vào khung chat bên dưới để được hướng dẫn các bài tập chữa xuất tinh sớm đúng cách.

(Hội thoại BÍ MẬT và MIỄN PHÍ)

bác sĩ tư vấn miễn phí

Lưu ý khi chữa xuất tinh sớm

     Các bài tập kia chỉ mang đến tác dụng khi được thực hiện kiên trì, bên cạnh đó để có hiệu quả nhanh nam giới nên nhớ những lưu ý sau:

  • Giữ tinh thần thoải mái, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, chia sẻ với người thân để giải tỏa áp lực.
  • Quan hệ tình dục với tần suất điều độ, không nên lạm dụng việc thủ dâm.
  • Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, để cậu nhỏ thoáng mát
  • Ăn uống đầy đủ, đặc biệt bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý như hàu, trứng cút, hành...
  • Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Không áp dụng các bài thuốc chữa xuất tinh sớm bừa bại, tránh “tiền mất tật mang”.

     Trường hợp nam giới xuất tinh sớm trong thời gian dài hay áp dụng nhiều cách vẫn không khỏi hoặc xuất tinh sớm kèm theo bất thường như cậu nhỏ có dấu hiệu viêm nhiễm, bao quy đầu bị dài/ hẹp, tiểu tiện khó khăn... phái mạnh nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được áp dụng phương pháp điều trị kịp thời.

==> Bật mí: xuất tinh sớm không nên ăn gì

Chữa dứt điểm suất tinh sớm nhờ y học hiện đại

     Với sự phát triển của y học hiện đại ngày nay, đã có nhiều phương pháp giúp nam giới chữa dứt điểm xuất tinh sớm. Tuy nhiên, đòi hỏi phái mạnh phải điều trị sớm và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để đạt được hiệu quả như mong muốn.

chữa dứt điểm suất tinh sớm

Kỹ thuật guylis công nghệ châu âu giúp chữa xuất tinh sớm hiệu quả

     Hàng nghìn nam giới đã lấy lại bản lĩnh đàn ông sau khi chữa xuất tinh sớm tại Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ. Phòng khám đã vận dụng được những thành tựu y học, điều này được thể hiện qua các phương pháp điều trị tiên tiến đang được ứng dụng tại đây như:

     ✚ Cải tiến mới của công nghệ Châu Âu: Phương pháp Guylis là tiểu phẫu loại bỏ dây thần kinh nhạy cảm. Phương pháp này giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả mà không gây xâm lấn nhờ vận dụng những cải tiến mới theo công nghệ Châu Âu.

     ✚ Cắt bao quy đầu theo công nghệ Hàn Quốc: Kỹ thuật xâm lấn thối thiểu theo công nghệ Hàn Quốc được giới chuyên môn đánh giá cao trong việc giải quyết vấn đề xuất tinh sớm cho nam giới dài/ hẹp bao quy đầu. Ngoài ra, sau khi thực hiện phương pháp này phái mạnh còn phòng tránh được viêm nhiễm bao quy đầu và tạo điều kiện để dương vật phát triển đến kích thước tối đa.

     Đối với bệnh nhân xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ, việc điều trị bằng thuốc và các giải pháp tâm lý luôn được ưu tiên hàng đầu.

 

     Dưới sự cấp phép của Sở Y Tế có thẩm quyền Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ là lựa chọn cho những ai muốn chữa dứt điểm xuất tinh sớm với dịch vụ y tế chuyên nghiệp nhưng chi phí lại phải chăng.

++ Mọi thắc mắc xin vui lòng nhấp vào KHUNG CHAT để được tư vấn miễn phí!

bác sĩ tư vấn miễn phí

Nam giới quan tâm muốn đặt lịch khám trước tại Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ để được ưu tiên mã số khám bệnh hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn để được hỗ trợ miễn phí!

_______❖❖❖❖❖__________

Thông tin liên hệ:

- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.

- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.

- Trang web: benhviennamkhoahaiphong.com

- Số điện thoại: 0225.883.1239                  

Bài viết: Chữa dứt điểm suất tinh sớm nhờ kiên trì điều trị theo cách này

Được đăng bởi: Chuyên viên tư vấn Hồng

Ngày:

Bài viết xem nhiều

Bài viết mới

  • TƯ VẤN MIỄN PHÍ 24/7

    Khám bệnh từ 8h00 - 20h00 tất cả các ngày

    Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn

bản đồ phòng khám đa khoa