2 mấu chốt để chữa dứt điểm suất tinh sớm

Đánh giá: 5/ 5 ( 26 lượt)

     Một cuộc yêu chỉ kéo dài 3 đến 4 phút liệu bạn có chấp nhận hay không. Khi mà nhu cầu của chị em lúc nào cũng được đánh giá cao hơn hẳn quý ông. Nếu bạn không đổ bể cuộc tình này thì chúng tôi khuyên bạn nên cải thiện sinh lý ngay từ bây giờ.

     Việc thỏa mãn nhu cầu sinh lý của chị em là một việc vô cùng khó khăn, đặc biệt sẽ càng khó khi bạn gặp phải tình trạng như trên. Tuy nhiên, đây chỉ là bệnh lý nên chỉ cần áp dụng điều trị đúng liệu trình sẽ đảm bảo loại bỏ hoàn toàn căn bệnh nêu trên.

     Bài viết dưới đây 2 mấu chốt chữa dứt điểm suất tinh sớm mà quý ông cần biết để có sự lựa chọn hiệu quả góp phần cải thiện sức khỏe sinh lý bản thân.

 

++ Bạn không có thời gian đọc vui lòng nhấp vào KHUNG CHAT để được tư vấn ngay!

(Hội thoại BÍ MẬT và MIỄN PHÍ)

bác sĩ tư vấn miễn phí

Chữa dứt điểm suất tinh sớm bằng các bài tập tại nhà

     Những bài tập tại nhà là lời khuyên dành cho nam giới bị xuất tinh sớm, song để đạt hiệu quả người bệnh cần áp dụng đúng cách. Tham khảo hướng dẫn bài tập chữa xuất tinh sớm dưới đây để thực hiện đúng nhé!

     1. Bài tập kegel

     Bạn có thể thực hiện bài tập này ở bất kỳ tư thế nào, điều quan trọng là xác định được cơ sàn chậu. Nam giới có thể ngừng tiểu giữa chừng hoặc nín giữ đánh hơi.

     Thực hiện bài tập kegel bằng cách co cơ sàn chậu, giữ nguyên trong 3 giây, sau đó thở lỏng 3 giây. Lúc này đã được tính là 1 lượt, tiếp tục thực hiện đủ 10 lượt. Tập mỗi ngày ít nhất 3 lần.

     2. Bài tập yoga

     Một số tư thế yoga giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới, chữa dứt điểm xuất tinh sớm như:

     - Tư thế rắn hổ mang: Nằm sấp xuống sàn, hai tay úp ngang ngực, mu bàn tay úp, ngón tay hướng về phía trước; mu bàn chân úp, chân duỗi thẳng. Đẩy phần trên cơ thể lên sao cho bụng không chạm sàn, mắt hướng lên trên, tay và chân giữ nguyên tư thế ban đầu, giữ tư thế này và hơi thở 30s. Sau đó trở về tư thế cũ. Thực hiện khoảng 5 - 10 lần.

     - Tư thế châu chấu: Nằm sấp hai tay duỗi song song hai bên hông. Hít vào, giữ hai chân chạm vào nhau, rồi dùng cơ bụng cố gắng nâng chân cao nhất có thể trong 30 - 60 giây, cằm tựa trên nền, mắt hướng xuống nền. Hạ chân xuống từ từ và điều hòa hơi thở.

chữa dứt điểm suất tinh sớm

Các bài tập cơ bản chống xuất tinh sớm tại nhà

 

     Ngoài bài tập chữa dứt diểm suất tinh sớm được nêu trên nam giới có thể tham khảo thêm bài tập yoga cây nến chữa xuất tinh sớm. Quá trình luyện tập các bài yoga phái mạnh lưu ý nên tập vào buổi sáng và kiên trì mỗi ngày ít nhất 15 phút; không tập khi bụng đói, cách bữa ăn ít nhất 2 tiếng, làm nóng cơ thể trước khi tập...

     Bài tập ngưng - bắt đầu khi đang quan hệ cũng rất hiệu quả cho việc khắc phục xuất tinh sớm ở nam. Bên cạnh đó, nam giới có thể tìm hiểu thêm bài tập squat tạ...

 

++ Mọi thắc mắc xin vui lòng nhấp vào KHUNG CHAT để được tư vấn miễn phí!

(Hội thoại BÍ MẬT và MIỄN PHÍ)

bác sĩ tư vấn miễn phí

 

Chữa dứt điểm suất tinh sớm nhờ y học hiện đại

     Với sự phát triển của y học hiện đại ngày nay, đã có nhiều phương pháp giúp nam giới chữa dứt điểm xuất tinh sớm. Tuy nhiên, đòi hỏi phái mạnh phải điều trị sớm và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để đạt được hiệu quả như mong muốn. Một số phương pháp điều trị suất tinh sớm được đánh giá hiệu quả nhất hiện nay.

      - Cải tiến mới của công nghệ Châu Âu: Phương pháp Guylis là tiểu phẫu loại bỏ dây thần kinh nhạy cảm. Phương pháp này giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả mà không gây xâm lấn nhờ vận dụng những cải tiến mới theo công nghệ Châu Âu.

      - Cắt bao quy đầu theo công nghệ Hàn Quốc: Kỹ thuật xâm lấn thối thiểu theo công nghệ Hàn Quốc được giới chuyên môn đánh giá cao trong việc giải quyết vấn đề xuất tinh sớm cho nam giới dài/ hẹp bao quy đầu. Ngoài ra, sau khi thực hiện phương pháp này phái mạnh còn phòng tránh được viêm nhiễm bao quy đầu và tạo điều kiện để dương vật phát triển đến kích thước tối đa.

     Đối với bệnh nhân xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ, việc điều trị bằng thuốc và các giải pháp tâm lý luôn được ưu tiên hàng đầu.

 

Lưu ý khi chữa xuất tinh sớm

     Các bài tập kia chỉ mang đến tác dụng khi được thực hiện kiên trì, bên cạnh đó để có hiệu quả nhanh nam giới nên nhớ những lưu ý sau:

      - Giữ tinh thần thoải mái, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, chia sẻ với người thân để giải tỏa áp lực.

      - Quan hệ tình dục với tần suất điều độ, không nên lạm dụng việc thủ dâm.

      - Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, để cậu nhỏ thoáng mát

      - Ăn uống đầy đủ, đặc biệt bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý như hàu, trứng cút, hành...

      - Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

      - Không áp dụng các bài thuốc chữa xuất tinh sớm bừa bại, tránh “tiền mất tật mang”.

 

     Trường hợp nam giới xuất tinh sớm trong thời gian dài hay áp dụng nhiều cách vẫn không khỏi hoặc xuất tinh sớm kèm theo bất thường như cậu nhỏ có dấu hiệu viêm nhiễm, bao quy đầu bị dài/ hẹp, tiểu tiện khó khăn... phái mạnh nên đến địa chỉ khám nam khoa uy tín để được áp dụng phương pháp điều trị kịp thời.

      ==> Bật mí: xuất tinh sớm không nên ăn gì

 

++ Bác sĩ đang online, mọi thắc mắc vui lòng click vào KHUNG CHAT để được tư vấn!

bác sĩ tư vấn miễn phí

Trên đây là những cách chữa dứt điểm suất tinh sớm tại nhà bằng bài tập cũng như sử dụng giải pháp y khoa. Hi vọng quý ông có thể tham khảo kỹ hơn cũng như lựa chọn cho mình một liệu trình phù hợp góp phần nâng cao đời sống tình dục về sau.

_______❖❖❖❖❖__________

 

Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ

Thông tin liên hệ:

- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.

- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.

- Trang web: benhviennamkhoahaiphong.com

- Số điện thoại: 0225.369.9999                  

Bài viết: 2 mấu chốt để chữa dứt điểm suất tinh sớm

Được đăng bởi: Chuyên viên tư vấn Hồng

Ngày:

Bài viết xem nhiều

Bài viết mới

  • TƯ VẤN MIỄN PHÍ 24/7

    Khám bệnh từ 8h00 - 20h00 tất cả các ngày

    Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn

bản đồ phòng khám đa khoa