Làm cách nào để không suất tinh sớm? #5 giải pháp tại nhà

Đánh giá: 5/ 5 ( 8 lượt)

     - cách khắc phục xuất tinh sớm một cách hiểu quả?

     - các bước cải thiện tình trạng xuất tinh sớm tại nhà?

     - điều trị xuất tinh sớm tại nhà?

     Là những thắc mắc được khá nhiều quý ông quan tâm lúc này. Sở dĩ, đây là bệnh lý tương đối nhạy cảm nên phái mạnh chọn cách thậm kín muốn khắc phục tại nhà so với đến bệnh viện. cơ sở y tế. Thấu hiểu những nỗi niềm trên, cũng như giải đáp thắc mắc làm cách nào để không suất tinh sớm mà quý ông quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến 5 giải pháp thông dụng nhưng mang lại hiệu quả cao.

 

++ Bạn không có thời gian đọc vui lòng nhấp vào KHUNG CHAT để được tư vấn ngay!

bác sĩ tư vấn miễn phí

Làm cách nào để không suất tinh sớm

     Không phải ai cũng đủ dũng cảm để nói cho người khác biết mình đang bị xuất tinh sớm. Do đó, phương án hữu hiệu nhất chính là việc điều trị tại nhà. Tuy nhiên làm cách nào để không xuất tinh sớm? 

     1. Trau dồi kỹ năng tình dục

     Bạn đừng nghĩ điều này không hợp với thuần phong mỹ tục mà thực sự trau dồi kỹ năng tình dục có thể khiến bạn và bạn tình hòa hợp. Bên cạnh đó, việc thiếu kỹ năng làm tình có thể khiến bạn “chưa đến chợ đã hết tiền”, do đó hãy tìm hiểu và thử nhiều tư thế quan hệ để tìm ra tư thế “dẻo dai”.

     2. Tập luyện bài tập cơ đáy chậu

     Bài tập kegel không chỉ điều trị xuất tinh sớm mà còn kích thích ham muốn tình dục ở nam giới. Để tập bài tập này nam giới cần xác định vị trí cơ sàn chậu nằm kéo dài nối xương cụt và xương mu (đột ngột dừng lại khi đang đi tiểu sờ và khu vực gần hậu môn và bìu, dải cơ thắt lại ngăn dòng tiểu là cơ sàn chậu). Nằm ngửa, thắt chặt cơ sàn chậu trong 3s rồi thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi trong 3s. Mỗi lần tập khoảng 15 - 20 phút, tập 3 lần/ ngày. Trong quá trình tập nam giới nên tăng dần thời gian chịu đựng lên 10 - 20 giây, ở tuần thứ 3 cần giữ 1 - 3 phút.

     3. Kỹ thuật tiếp tục tạm dừng

     Đây là phương pháp giúp nam giới trì hoãn hoạt động xuất tinh mà không cần phải dùng thuốc. Trong quá trình giao hợp khi mà bạn đang chuẩn bị xuất tinh thì dừng lại, đợi cho đến khi cơn hưng phấn qua khỏi lại tiếp tục nhập cuộc để lấy lại khoái cảm. Thực hiện đến lần thứ 3 thì xuất tinh.

     4. Mẹo dùng bao cao su để không xuất tinh sớm

     Dòng sản phẩm bao cao su chống xuất tinh sớm có chứa các chất gây tê như Lidocain, Benzocain hoặc tinh dầu bạc hà mát lạnh... nhờ đó giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ (bạn nên đeo trước 3 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất). Bên cạnh đó, việc mang bao cao su sẽ giảm được kích thích lên dương vật giúp nam giới kéo dài cuộc yêu.

     5. Chăm sóc chế độ ăn uống

     Chế độ ăn giàu dinh dưỡng, hợp lý sẽ giúp bồi bổ cơ thể, tăng sức khỏe sinh sản lấy lại phong độ và bản lĩnh đàn ông. Đặc biệt, nam giới nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sinh lý vào bữa ăn hàng ngày như hàu biển, thịt cá chạch, thịt dê, thịt bò, lươn, tôm đồng, trứng cút lộn, nhân sâm, bông cải xanh, măng tây, trái cây chứa vitamin C...

cách nào để không suất tinh sớm

Cải thiện thời gian yêu sẽ giúp gia đình bạn trở nên hạnh phúc

 

     Ngoài ra, tư thế quan hệ cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm, do đó bạn nên thay đổi nhiều kiểu quan hệ để tìm ra tư thế bạn chịu đựng giỏi nhất. Thủ dâm trước khi quan hệ cũng có thể giúp bạn hạn chế tình trạng xuất tinh sớm một cách đáng kể. Tuy nhiên cách này không được khuyến khích cho nam giới lớn tuổi.

 

***Lưu ý: Những cách làm để không suất tinh sớm trên chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất cho nam giới mắc xuất tinh sớm ở trường hợp nhẹ và trường hợp xuất tinh sớm không bắt nguồn từ các bệnh lý. Còn nếu bạn mắc mắc bệnh ở mức độ nặng thì giải pháp tốt nhất nên đến các địa chỉ khám nam khoa uy tín để được bác sĩ thăm khám và điều trị một cách hiệu quả hơn.

 

++ Mọi thắc mắc xin vui lòng nhấp vào KHUNG CHAT để được tư vấn miễn phí!

bác sĩ tư vấn miễn phí

 

 ===>>> Chuyên gia chia sẻ thêm: am giới nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa khi:

     - Xuất tinh sớm kéo dài, bạn và vợ mong chờ đã lâu nhưng chưa có tin vui.

     - Bao quy đầu quá dài/ hẹp là trường hợp bao quy đầu quá dài che kín dương vật hay bao quy đầu dính với đầu dương vật cách tự nhiên không thể tự lột xuống được ngay cả khi dương vật cương cứng.

     - Dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu hay tuyến tiền liệt như tiểu tiện khó khăn, nước tiểu chuyển màu có mùi hôi, nước tiểu có máu hay tiểu đêm...

 

     *** Bạn có thể tham khảo: chi phí điều trị xuất tinh sớm

++ Bác sĩ đang online, mọi thắc mắc vui lòng click vào KHUNG CHAT để được tư vấn

bác sĩ tư vấn miễn phí

     Với thông tin liên quan đến làm cách nào để không suất tinh sớm. Hi vọng quý ông sẽ có thể tìm ra giải pháp tốt nhất để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm và nâng cao đời sống tình dục của mình

________❖❖❖❖❖__________

Thông tin liên hệ:

- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.

- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.

- Trang web: benhviennamkhoahaiphong.com

- Số điện thoại: 0225.883.1239

Bài viết: Làm cách nào để không suất tinh sớm? #5 giải pháp tại nhà

Được đăng bởi: Chuyên viên tư vấn Hồng

Ngày:

Bài viết xem nhiều

Bài viết mới

  • TƯ VẤN MIỄN PHÍ 24/7

    Khám bệnh từ 8h00 - 20h00 tất cả các ngày

    Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn

bản đồ phòng khám đa khoa