Cách làm to dương vật tự nhiên tại nhà bằng 4 bài tập

Đánh giá: 5/ 5 ( 17 lượt)

       Có thể nói dương vật to là ước mơ mà bất kỳ quý ông nào cũng muốn có. Nên việc sở hữu một dương vật vừa to và vừa dài sẽ tự tin thể hiện bản lĩnh chuyện giường chiếu hơn là một. Nhưng đây chỉ là ước mơ, bởi cơ địa của mỗi người là khác nên kích cỡ dương vật cũng từ đó mà khác nhau.

 

       Với những người có dương vật bé thường sẽ tự ti hơn trong chuyện tình dục. Một số người nghĩ ngay đến cách làm to dương vật bằng các bài tập, sử dụng thực phẩm chức năng hay dùng thuốc nhưng hiệu quả mang lại chưa mấy khả quan.

 

       Bài viết dưới đây chúng tôi xin bật mí cách làm to dương vật hiệu quả an toàn 100%. Quý ông hãy cùng theo dõi và làm theo để cải thiện tình hình của mình nhé!

Cách làm to dương vật bằng tay bằng 4 bài tập

 

cách làm to dương vật

 

       Sử dụng tay để giúp tăng kích thước dương vật là cách làm được khá nhiều quý ông áp dụng. Song việc thực hiện như thế nào mới đúng và mang lại hiệu quả cao thì chắc hẵn không phải ai cũng làm được. Dưới đây là 4 bài tập làm to dương vật đơn giản tại nhà mà quý ông nên áp dụng.

* Bài tập 1: Làm tăng chiều dài dương vật bằng tay

       - Thực hiện lúc dương vật đang cương cứng, lấy tay nắm về phía đầu cậu nhỏ cách đầu dương vật khoảng 2cm.

       - Kéo nhẹ dương vật về phía trước và giữ ở tư thế đó trong khoảng 30 giây rồi nhả ra

       - Tiếp theo hãy lặp lại các bước như trên nhiều lần trong khoảng 10 phút

       - Mỗi ngày nên thực hiện ít nhất 1 lần vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ

* Bài tập 2: Làm tăng kích cỡ dương vật

       - Áp dụng lúc dương vật cương cứng

       - Sử dụng bàn tay nắm lấy đầu của dương vật, cách phần đỉnh khoảng 2cm

       - Lấy 2 bàn tay, đặt lên trên thân dương vật, bỏ ngón cái ra

       - Sử dụng ngón cái để khéo léo kéo phần đầu của dương vật hướng vào phía trong cơ thể

       - Chú ý nên dùng lực nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho cơ thể

       - Giữ ở tư thế đó trong khoảng 30 giây rồi nhả ra

       - Lặp lại theo đúng trình tự các bước khoảng 10 lần

* Bài tập 3: Cách làm tăng dương vật bằng tay

       - Lấy 1 tay giữ cho dương vật căng ra

       - Xoay dương vật theo một vị trí cố định trong khoảng 30 giây theo hướng chiều kim đồng hồ

       - Đổi hướng ngược lại và xoay trong 30 giây nữa

       - Lặp lại bài tập trên theo trình tự các bước từ 5-10 lần mỗi ngày sẽ tăng được kích thước cậu nhỏ

* Bài tập 4: Cách làm to dương vật bằng tay

       - Tư thế chuẩn bị, kích thích dương vật cương cứng một nửa (không cương cứng hẳn)

       - Sử dụng ngón trỏ để giữ phần gốc dương vật rồi kéo nhẹ về phía sau

       - Thực hiện bài tập này ban đầu ở tư thế đứng, sau đó sẽ từ từ ngồi xuống

       - Thực hiện lặp lại bài tập này theo các bước khoảng 10 lần mỗi ngày

 

>>> Lưu ý khi thực hiện cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay

       Trong quá trình thực hiện các bài tập trên, bạn cần chú ý không nên sử dụng lực quá mạnh, không kéo giãn dương vật quá mức sẽ gây ra đau đớn và hình thành những tổn thương nguy hiểm.

       Thực hiện các bài tập trên đòi hỏi bạn sẽ cần một khoảng thời gian dài kiên trì luyện tập mới có thể thấy rõ được hiệu quả.

       Có thể sử dụng thêm một số loại thuốc tăng kích thước dương vật để hỗ trợ cho cậu nhỏ “lớn nhanh nhất” có thể.

Tổng hợp các cách làm to dương vật tự nhiên tại nhà

       Ngoài các bài tập mà chúng tôi đề cập bên trên thì các quý ông có thể tham khảo thêm cho mình các cách làm to dương vật một cách tự nhiên tại nhà sau đây nhé!

       4.1 Luyện tập thể dục thuyền xuyên

 

cách làm to dương vật

 

       Một nghiên cứu cho thấy người xuất tinh thường xuyên (21 lần/tháng) có thể giảm tới 33% nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt và những người quan hệ ít nhất 1 lần/tuần ít có khả năng bị rối loạn cương dương hơn so với những người quan hệ ít thường xuyên hơn.

       Hay bạn nghiện thủ dâm đôi khi cũng có thể là một cách để cho dương vật luyện tập thường xuyên.

       Không chỉ cho dương vật tập luyện, bạn cũng nên luyện tập cho cả cơ thể một cách tốt nhất. Có nhiều bằng chứng cho thấy mối liên kết giữa một lối sống ít vận động với rối loạn cương dương, vì vậy, bạn nên tập thể dục, chạy bộ và bơi lội - những bài tập rất tốt cho sức khỏe của dương vật.

 

       4.2 Giải tỏa áp lực

 

cách làm to dương vật

 

       Loại bỏ áp lực công việc và giảm tối đa những tình huống áp lực trong cuộc sống gia đình để giữ dương vật luôn khỏe mạnh. Việc bạn luôn bị stress sẽ khiến dư thừa chất adrenaline trong máu khi đang trong tình trạng lo lắng có thể gây ra co mạch máu, bao gồm cả mạch máu trên dương vật.

       Có rất nhiều phương pháp bạn có thể sử dụng để làm giảm bớt sự căng thẳng và thư giãn, chẳng hạn như thiền định.

 

       4.3 Hán chế giảm thiểu bia, rượu

 

cách làm to dương vật

 

       Cách mà nhiều người hay chọn để giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả là uống rượu, bia. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tận hưởng một cuộc sống tình dục khỏe mạnh lâu dài thì rượu và các chất cồn chính là nguyên nhân gây phá hủy hệ thần kinh và gan, có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone tình dục ở nam giới. Ngay cả trong một thời gian ngắn, rượu cũng có thể kiềm chế sự nhạy cảm và giảm thời điểm phản ứng, làm giảm khả năng “mây mưa” của bạn.

       4.4 Ngừng hút thuốc

 

cách làm to dương vật

 

       Thuốc lá có thể làm hại mạch máu và có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trái tim. Nicotin cũng làm cho mạch máu của bạn bị co lại và có thể chặn đường máu xuống dương vật chính điều này hạn chế sự phát triển của dương vật của bạn

 

       4.5 Uống nhiều nước

 

cách làm to dương vật

 

       Vai trò của nước đối với cơ thể là không thể phủ nhận và dương vật cũng không ngoại lệ

       4.6 Đừng bỏ cà phê

 

cách làm to dương vật

 

       Có sự liên quan giữa sử dụng cà phê với cương cứng của dương vật. Uống cà phê được cho là giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất và giúp nhịp tim đập một cách lành mạnh, góc phần lưu thông máu và dương vật khỏe mạnh.

       Caffeine cũng làm cho động mạch ở dương vật được thư giãn và thúc đẩy tuần hoàn máu đến các vùng.

       Một nghiên cứu cho thấy uống 2-3 cốc mỗi ngày có tác dụng đặc biệt tích cực cho những người xuất tinh thường xuyên và thừa cân.

       4.7 Ngủ ngon giấc

 

cách làm to dương vật

 

       Không ngủ đủ giấc có thể gây ra huyết áp cao, tiểu đường và béo phì, làm giảm sức khỏe của dương vật.

       4.8 Ăn uống khỏe mạnh

 

cách làm to dương vật

 

       Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nó không những giúp cải thiện khả năng cương cứng, số lượng tinh trùng, ham muốn tình dục và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

       Một nghiên cứu của Pháp chỉ ra rằng những người đàn ông ăn nhiều đồ cay có mức testosterone cao hơn so với người không ăn cay, từ đó giúp tăng ham muốn.

       4.9 Kiểm tra mức độ cholesterol

 

Cách làm to dương vật

 

       Cholesterol cao có thể thu hẹp mạch máu và nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

       4.10 Kiểm soát huyết áp

 

Cách làm to dương vật

 

       Giống như cholesterol cao, huyết áp cao cũng là dấu hiệu của tim mạch kém. Nó có thể gây động mạch dày lên, hạn chế lưu lượng máu và tạo ra nhiều vấn đề với dương vật.

 

       ==>>> Chuyên gia chia sẻ thêm: chỉ cần quý ông thực hiện các cách làm to dương vật như được nêu ở trên một cách đều đặn, đúng quy trình thì chắc chắn sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy những sự khác biệt không ngờ từ kích cỡ dương vật của bạn.

 

       Trên đây là những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ liên quan đến cách làm to dương vật bằng tay tại nhà. Để có hiệu quả tích cực và nhanh chóng các bạn cần có chế độ tập luyện rõ ràng cũng như kiên trì.

Chúc các bạn thành công!

 

Thông tin xem thêm tại: https://benhviennamkhoahaiphong.com/tin-tuc-giai-tri-8/

Bài viết: Cách làm to dương vật tự nhiên tại nhà bằng 4 bài tập

Được đăng bởi: Chuyên viên tư vấn Hồng

Ngày:

Bài viết xem nhiều

Bài viết mới

  • TƯ VẤN MIỄN PHÍ 24/7

    Khám bệnh từ 8h00 - 20h00 tất cả các ngày

    Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn

bản đồ phòng khám đa khoa