Bật mí 12 cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc

Dù mỗi mức độ rối loạn cương dương sẽ có phương pháp điều trị phù hợp nhưng đôi khi, việc tìm một giải pháp không cần đến thuốc lại được ưu tiên hàng đầu. Và để tham khảo những cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc an toàn, hiệu quả thì xin mời bạn đọc theo dõi bài viết ngay sau đây.

 

Bật mí cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc

Rối loạn cương dương là hiện tượng dương vật cương không đủ cứng hoặc không duy trì được sự cương cứng để thực hiện các hoạt động tình dục như bình thường. Đây còn là một trong những dấu hiệu của yếu sinh lý ở nam giới.

Tình trạng này khiến nhiều quý ông luôn cảm thấy tự ti và mặc cảm trước bạn tình, “cuộc yêu” phải bỏ dở, gây ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình.

Đặc biệt, nhiều người bị rối loạn cương dương trở nên không xuất tinh được hoặc bị giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản.

Cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để chữa rối loạn cương dương, tuy nhiên việc tìm một giải pháp không cần đến gặp bác sĩ lại thường được ưu tiên, đó chính là cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc. Nếu ở mức độ rối loạn cương dương nhẹ thì nam giới có thể áp dụng những cách sau đây:

1. Ngưng hút thuốc lá

Ngưng hút thuốc là một trong những cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc đầu tiên mà nam giới có thể tham khảo.

Bằng cách này, chức năng sinh lý của bạn có thể phục hồi như ban đầu, bởi việc hút thuốc lá làm cho quá trình lưu thông máu đến dương vật bị trì hoãn, gây ảnh hưởng đến hoạt động cương cứng.

2. Giảm uống rượu bia

Những loại đồ uống có cồn thường chứa chất ức chế thần kinh, khiến cho quá trình giải phóng oxit nitric bị gián đoạn nên người bệnh gần như mất kiểm soát khả năng cương cứng của dương vật, có thể tạm thời hoặc lâu dài. Vì vậy để cải thiện tình trạng này, nam giới cần hạn chế hoặc nói không với rượu bia, đồ uống có cồn trong một thời gian.

3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Các nhà nghiên cứu khoa học cho biết, một nam giới khi bị thiếu ngủ thì hàm lượng testosterone sẽ bị suy giảm, từ đó không chỉ có tình trạng sức khỏe sinh lý mà chức năng hoạt động tình dục (như cương cứng) cũng bị ảnh hưởng một phần.

Do đó, nam giới cần ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày, không nên thức quá khuya và có chế độ nghỉ ngơi khoa học để góp phần nâng cao sức khỏe cũng như cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Cách điều trị rối loạn cương dương không cần thuốc

4. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên cũng chính là cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà không cần thuốc mà nam giới có thể áp dụng nhằm cải thiện chức năng sinh lý và những vấn đề liên quan đến tình dục.

Vì việc tập thể dục sẽ kích thích quá trình tuần hoàn máu và tăng lưu lượng máu đến dương vật. Bên cạnh đó, tập thể dục còn kích thích sản sinh oxit nitric trong mạch máu để ổn định huyết áp, hạn chế tích tụ mỡ thừa và giúp dương vật cương cứng tốt hơn. Một số bài thể dục mà nam giới có thể tham khảo như đi bộ, chạy bộ, yoga, hay các bài tập bụng…

5. Giảm cân

Theo một cuộc nghiên cứu (2019), kết quả cho thấy những người béo phù có xu hướng bị rối loạn cương dương nói riêng và yếu sinh lý nói chung cao hơn gấp nhiều lần so với nam giới cân đối.

Vì vậy, bạn hãy tập thể thao và thiết lập chế độ ăn kiêng để đưa cân nặng về mức lý tưởng nhằm cải thiện chức năng sinh lý cũng như nâng cao sức khỏe của chính mình.

6. Thử bài tập Kegel

Bài tập này có tác dụng kiểm soát hoạt động cương cứng của dương vật rất tốt, hỗ trợ phần xương mu thêm dẻo dai và phòng tránh được xuất tinh sớm. Cách tập như sau:

1. Nằm ngửa trên thảm, hai tay đặt úp xuống và xuôi theo chiều cơ thể, hai chân dang rộng bằng vai.
2. Sau đó, đẩy hông lên cao từ từ và giữ nguyên trong 7 – 10 giây rồi thả lỏng và hạ cơ thể xuống, lặp lại động tác này thêm 10 lần.

7. Châm cứu

Châm cứu cũng là cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc được nhiều người áp dụng. Phương pháp này sẽ tác động vào các huyệt vị nhằm kích thích khí huyết lưu thông, máu tuần hoàn đến dương vật.

Cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà không cần thuốc

Từ đó, cải thiện chứng rối loạn cương dương và kéo dài thời gian cương cứng. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi người thực hiện phải có chuyên môn về kỹ thuật châm cứu.

8. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Một trong những nguyên nhân rối loạn cương dương thường gặp đó là chế độ dinh dưỡng không đầy đủ của nam giới. Do đó, để cải thiện hội chứng này, nam giới cần có chế độ ăn uống đầy đủ chất và khoa học.

Những loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới như hoa quả tươi, cá hồi, lá hẹ, ngũ cốc nguyên hạt, thịt đỏ, hàu, kẽm, canxi, kali...

9. Áp dụng liệu pháp tâm lý, hành vi

Một phương pháp chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc khác đó chính là liệu pháp tâm lý, hành vi. Với quý ông đang bị rối loạn cương dương do các vấn đề về tâm lý thì các liệu pháp này sẽ nhanh chóng cải thiện, qua đó giúp bạn lấy lại bản lĩnh của mình.

• Liệu pháp hành vi – nhận thức: Phương pháp sẽ tập trung làm thay đổi suy nghĩ, hành vi tiêu cực có liên quan đến sinh lý, tình dục. Qua đó, giảm bớt sự căng thẳng trong chuyện phòng the, cải thiện rối loạn cương dương.
• Liệu pháp cặp đôi: Để giải quyết những vấn đề giữa mối quan hệ và tình dục, các cặp đôi nên có buổi trò chuyện với chuyên gia để hiểu rõ hơn về cảm xúc cũng như nhu cầu của nhau. Từ đó, giảm bớt áp lực cho đối phương về chuyện chăn gối.
• Liệu pháp hít thở sâu và thư giãn: Những bài tập thiền hay yoga sẽ giúp nam giới vận hành liệu pháp này nhiều lần hơn. Khi thực hành liệu pháp này đều đặn, tâm trạng sẽ được cải thiện và chức năng sinh lý cũng sẽ hoạt động một cách tốt hơn.

10. Áp dụng liệu pháp sóng âm

Liệu pháp sóng âm hay còn được gọi là liệu pháp sóng xung kích, thường dùng để chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc và đang ngày càng trở nên phổ biến trong thời gian gần đây.

Điều trị rối loạn cương dương bằng liệu pháp sóng âm

Phương pháp này liên quan đến việc sử dụng các năng lượng bước sóng âm thấp để thúc đẩy quá trình tái tạo mạch máu mới và cải thiện tuần hoàn máu đến dương vật.

Từ đó, cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới. Đây cũng là cách chữa trị không xâm lấn và được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh về độ an toàn.

11. Sử dụng thiết bị bơm hút chân không

Dụng cụ bơm hút chân không như là một ống rỗng được nối với máy bơm được sử dụng bằng tay hoặc pin. Ống rỗng này được đặt bao quanh dương vật và sau đó máy bơm sẽ hút hết khí trong ống ra ngoài, tạo môi trường chân không để máu lưu thông vào dương vật.

Từ đó, cải thiện chức năng cương cứng và duy trì nó để nam giới “hoàn thành” cuộc yêu. Sau khi quan hệ xong, nam giới có thể tháo dụng cụ bơm hút ra để dương vật trở về trạng thái ban đầu.

12. Phẫu thuật 

Nam giới cần tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn phương pháp phù hợp cho mình nhé.Hiện nay, có hai biện pháp phẫu thuật như sau:

• Phẫu thuật để đặt dụng cụ chuyên dụng vào hai bên thân dương vật để điều khiển hoạt động cương cứng.
• Phẫu thuật thông nối tình trạng bị chít hẹp động mạch dương vật.

Những điều cần lưu ý khi áp dụng cách điều trị rối loạn cương dương không cần thuốc

Trong quá trình áp dụng một trong số cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc trên, nam giới cần lưu ý:

• Nên đi kiểm tra và xem xét tình trạng bệnh lý để bác sĩ tư vấn giải pháp phù hợp nhất.
• Khi áp dụng thì cần phải kiên trì thực hiện vì hiệu quả thường đến chậm, tuyệt đối không được bỏ dở liệu trình.
• Có thể kết hợp nhiều cách để tăng hiệu quả điều trị như tập thể dục, ăn uống đầy đủ, sinh hoạt khoa học, dùng thảo dược tự nhiên…
• Nên chia sẻ với bạn tình một cách thẳng thắn về vấn đề này để được động viên, hỗ trợ bạn vượt qua, tránh để tâm lý bị áp lực quá nặng nề.

Lưu ý khi áp dụng cách điều trị rối loạn cương dương không cần thuốc

Nếu sau một thời gian áp dụng phương pháp chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc trên không hiệu quả, nam giới nên đến cơ sở y tế để tiến hành điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ là một cơ sở y tế nổi tiếng ở khu vực Hải Phòng và các tỉnh phía bắc. Chuyên tiếp nhận điều trị các vấn đề về nam khoa, đặc biệt là sinh lý. Được hỗ trợ trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm, trình độ chuyên môn tốt cùng với phương pháp chuẩn đoán và điều trị hiệu quả, an toàn. Vậy nên, khi đến đây thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm với dịch vụ y tế tại đây.

Trên đây là 12 cách chữa rối loạn cương dương không dùng thuốc mang lại hiệu quả cao mà bạn có thể tham khảo. Mọi thắc mắc liên quan và tư vấn khám bệnh, bạn vui lòng liên hệ Hotline 0225 8831 239 hoặc nhắn tin tại đây  để được hướng dẫn cụ thể.