1 đêm đi tiểu 3 lần có bất thường không? Nguyên nhân & Cách xử lý

Nhiều người cảm thấy lo lắng khi mỗi đêm phải thức dậy đi tiểu 3 lần, khiến giấc ngủ chập chờn, cơ thể mệt mỏi và hiệu suất làm việc ban ngày giảm sút. Tình trạng này nếu kéo dài còn có thể tác động xấu đến sức khỏe tổng thể. Vậy, 1 tiểu đêm 3 lần có phải dấu hiệu bệnh lý không? Khi nào cần thăm khám để tránh biến chứng nguy hiểm? Xem ngay bài viết dưới đây cùng Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ để tìm ra hướng xử lý an toàn, hiệu quả.

1. 1 đêm đi tiểu 3 lần có phải là điều bất thường?

Tiểu đêm là tình trạng phải thức dậy giữa giấc ngủ để đi tiểu ít nhất một lần. Thông thường, một người khỏe mạnh có thể đi tiểu ban đêm 0–1 lần mà không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, nếu mỗi đêm đi tiểu từ 2 lần trở lên, đặc biệt là 1 đêm đi tiểu 3 lần, tình trạng này được xem là đi tiểu đêm nhiều lần. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy hệ tiết niệu hoặc cơ quan khác trong cơ thể đang gặp vấn đề.

Ở một số người, việc đi tiểu 1 đêm 3 lần có thể chỉ xuất phát từ thói quen như uống quá nhiều nước trước khi ngủ, dùng bia rượu, cà phê hoặc thuốc lợi tiểu. 

1 đêm đi tiểu 3 lần

Nhưng nếu hiện tượng này diễn ra thường xuyên, kèm theo mệt mỏi, khó ngủ, hoặc có thêm các triệu chứng khác (tiểu buốt, tiểu rắt, đau lưng...), thì đây là dấu hiệu bất thường cần được quan tâm.

Tóm lại, đêm đi tiểu 3 lần có thể là bình thường nếu chỉ xảy ra thoáng qua nhưng khi kéo dài thì tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý. Chủ động theo dõi sức khỏe và thăm khám sớm sẽ giúp bạn phòng ngừa được nhiều biến chứng không mong muốn. Vậy nếu chỉ đi tiểu đêm 2 lần có sao không? Tìm hiểu chi tiết ngay tại đây. 

2. Nguyên nhân thường gặp khi đi tiểu đêm 3 lần trở lên

Không ít người xem việc 1 đêm đi tiểu 3 lần là hiện tượng bình thường, đặc biệt ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra liên tục, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

• Uống nhiều nước trước khi ngủ: Thói quen uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc, trà, cà phê hoặc bia rượu ngay trước giờ đi ngủ khiến bàng quang phải hoạt động nhiều hơn, làm bạn phải thức dậy giữa đêm để đi tiểu.
• Dùng thuốc lợi tiểu: Một số loại thuốc điều trị huyết áp, tim mạch có tác dụng lợi tiểu. Nếu sử dụng vào buổi tối, bạn rất dễ gặp tình trạng tiểu 1 đêm 3 lần hoặc nhiều hơn.
• Tuổi tác dẫn đến suy giảm chức năng bàng quang: Khi tuổi càng cao, chức năng bàng quang và thận dần suy yếu. Người lớn tuổi thường khó kiểm soát khả năng chứa đựng của bàng quang, dễ dẫn đến đêm đi tiểu 3 lần hoặc hơn.
• Phì đại tuyến tiền liệt: Ở nam giới, tuyến tiền liệt phì đại chèn ép bàng quang gây kích thích tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tiểu đêm 3 lần có sao không là câu hỏi mà nhiều quý ông thắc mắc.
• Suy thận, thận yếu: Khi chức năng thận suy giảm, quá trình lọc và giữ nước không còn hiệu quả, dẫn đến tình trạng đi tiểu thường xuyên cả ngày lẫn đêm.
• Bàng quang tăng hoạt: Người mắc hội chứng bàng quang tăng hoạt thường bị thôi thúc đi tiểu liên tục, kể cả khi lượng nước tiểu ít. Điều này lý giải vì sao họ phải dậy nhiều lần vào ban đêm.
• Tiểu đường: Người bệnh tiểu đường thường có lượng đường trong máu cao, làm tăng áp lực thẩm thấu, dẫn đến đi tiểu đêm nhiều lần để đào thải bớt glucose.
• Nhiễm trùng tiết niệu: Nhiễm trùng bàng quang hoặc đường tiết niệu dưới không chỉ gây tiểu buốt, tiểu rắt mà còn khiến bệnh nhân thức dậy nhiều lần vào ban đêm để đi tiểu.
• Tâm lý, stress, rối loạn nội tiết: Căng thẳng, mất ngủ kéo dài hoặc sự thay đổi nội tiết tố (ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh) cũng có thể gây rối loạn tiểu tiện, làm tăng tần suất đi tiểu về đêm.

Vì sao trong 1 đêm đi tiểu 3 lần?

   Xem thêm: 2 tiếng đi tiểu 1 lần thì phải làm sao?

3. Đi tiểu đêm nhiều lần có nguy hiểm không?

Việc phải thức giấc mỗi đêm đi tiểu 3 lần tưởng như chỉ là chuyện nhỏ, nhưng khi diễn ra lặp lại, nó tạo nên một “vòng xoáy” ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, câu hỏi “tiểu đêm 3 lần có sao không?” rất đáng để chúng ta nghiêm túc nhìn nhận.

• Ảnh hưởng đến giấc ngủ, trí nhớ và hiệu suất ban ngày: Khi phải dậy đêm đi tiểu 3 lần, giấc ngủ bị gián đoạn liên tục. Thiếu ngủ, cơ thể không đạt được giai đoạn ngủ sâu để phục hồi, từ đó kéo theo mệt mỏi kéo dài, dễ cáu gắt và giảm hiệu suất làm việc, ở người cao tuổi, thiếu ngủ còn làm trầm trọng thêm cảm giác lo âu, buồn bã.
• Liên quan đến bệnh lý: Với người đã có bệnh nền như viêm tiết niệu, phì đại tuyến tiền liệt, tiểu đường hay bàng quang tăng hoạt, tình trạng tiểu 1 đêm 3 lần còn là “tín hiệu” nhắc nhở rằng bệnh chưa được kiểm soát tốt, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sống.
• Nguy cơ biến chứng ở người cao tuổi: Người lớn tuổi phải thức dậy nhiều lần, đi lại trong môi trường thiếu sáng dễ vấp ngã, đặc biệt khi chóng mặt do thay đổi tư thế đột ngột.

Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ và căng thẳng ban đêm có thể làm biến động huyết áp, không tốt cho tim mạch. Vì vậy, ở nhóm người cao tuổi, đi tiểu đêm 3 lần trở lên cần được lưu ý nhiều hơn, vừa để giảm nguy cơ té ngã, vừa để kiểm soát các bệnh nền.

4. Cách khắc phục tình trạng đi tiểu đêm 3 lần

Từ những ảnh hưởng và nguy cơ bệnh lý kể trên, người bệnh không nên xem nhẹ tình trạng 1 đêm đi tiểu 3 lần. Chủ động điều chỉnh lối sống kết hợp thăm khám y tế là cách tốt nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Một số biện pháp có thể tham khảo gồm:

Bài tập giúp khắc phục chứng tiểu 1 đêm 3 lần

   Xem thêm: Vừa đi tiểu xong lại có cảm giác buồn tiểu ở nam là bệnh gì?

• Thay đổi thói quen sinh hoạt: Hạn chế uống quá nhiều nước ngay trước giờ đi ngủ, đặc biệt là các loại đồ uống có tính lợi tiểu như cà phê, trà, rượu bia. Điều này giúp giảm áp lực lên bàng quang trong đêm.
• Tập luyện cơ sàn chậu: Các bài tập Kegel đơn giản, kiên trì thực hiện mỗi ngày giúp cải thiện khả năng kiểm soát tiểu tiện, hỗ trợ giảm tình trạng tiểu đêm nhiều lần.
• Giữ ấm cơ thể: Tránh để cơ thể nhiễm lạnh, nhất là vùng bụng dưới và bàn chân, bởi lạnh có thể kích thích bàng quang co bóp nhiều hơn, dẫn đến tiểu đêm.
• Kiểm soát bệnh nền: Nếu bạn mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, suy thận… hãy tuân thủ phác đồ điều trị và tái khám định kỳ. Việc kiểm soát tốt bệnh nền giúp hạn chế biến chứng tiểu đêm kéo dài.
• Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ: Không tự ý mua và sử dụng thuốc điều trị tiểu đêm. Chỉ khi được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân, việc dùng thuốc mới mang lại hiệu quả và an toàn.
• Thăm khám khi có triệu chứng bất thường: Bạn nên đi khám ngay nếu tình trạng đêm đi tiểu 3 lần kèm theo dấu hiệu như tiểu buốt, tiểu máu, đau lưng, sút cân, mệt mỏi… hoặc khi đã thay đổi lối sống nhưng không cải thiện.

Để xử lý triệt để tình trạng tiểu 1 đêm 3 lần, bạn có thể tham khảo thăm khám tại Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ. Nơi đây quy tụ đội ngũ bác sĩ nhiều kinh nghiệm, hệ thống thiết bị y tế hiện đại, dịch vụ nhanh chóng và bảo mật thông tin, giúp người bệnh an tâm khi điều trị.

Tóm lại, có thể khẳng định rằng, việc 1 đêm đi tiểu 3 lần không còn là bình thường nếu xảy ra thường xuyên, bởi nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Chủ động thăm khám sớm là cách tốt nhất để tìm ra nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp. Liên hệ qua Hotline 0225 8831 239 hoặc nhắn tin tại đây  để được bác sĩ của Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ tư vấn miễn phí và đặt lịch thăm khám kịp thời.